かおるこのブログ

お題：野菜は最初に食べる？
それとも後の方に食べますか？に回答♪




美味しいおかずやご飯を
食べたい欲求を我慢して､
血糖値の急激な上昇を
防ぐためにも､
野菜は必ず先に食べます。
血糖値が気になる､､､
そんなお年頃