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みおりのブログ

みおり(32)
161cm/B98(D)/W88/H101

食生活さんからのお題

エロいね👍🏻0

減塩の日です。食生活で気を付けている点は?に回答♪
 
 
 
 
 
その①→塩気が多いものはさける
 
 
その②→こってり系は控えめにする
 
 
その③→水分補給はこまめにとる
 
 
 
みおりがしてる事↓
 
少量の塩分と水分補給をとり
 
ご飯等は多くとりすぎない
 
おかずを少しだけ多めにとる
 
甘いものは、一つだけにしぼる
 
(どうしても食べたいときだけにする)